Demo soepel in beweging + afwerking ude garami. ( om beurt uke / tori )
2. BEVRIJDING OP ONGEWAPENDE AANVALLEN : FASE 1
- Voorwaartse greep op één pols :
- Voorwaartse greep op twee polsen hoor en laag :
- Achterwaartse greep op twee polsen :
- Achterwaartse omklemming onder de armen :
- Wurgingen met beide handen voorwaarts/ zijwaarts :
- Wurging met beide handen achterwaarts :
3. AFWEER OP ONGEWAPENDE AANVAL : FASE 2
- Afweer op zijwaartse halsomklemming met beide armen :
- Afweer voorwaartse omklemming rond het middel :
Over de armen - Onder de armen ( hoog-laag/trap/slag/ morote teisho ).
( Atama gaeshi / hoofdverdraaing = te gevaarlijk ).
- Afweer achterwaartse omklemming onder de armen.
- Afweer achterwaartse omklemming over de armen/ hoog.
4. AFWEER OP AANVAL MET STOK : FASE 3
° Aanval van boven naar onder : gyaku age uke + hiza.
° Aanval zijwaarts van rechts naar links: shuto uke + tate zuki / harai goshi.
° Aanval zijwaarts van links naar rechts : morote uraken + low kick.
5.RANDOM ATTACK – WILLEKEURIGE AANVALLEN :
Afweer op slag- en traptechnieken :
1. Linker direct.
2.Rechter direct.
3.Oi zuki chudan
4.Mae geri kekomi
5. Mae geri keage.
6.Mawashi geri.
Tori wordt vastgegrepen :